Jaunpur : ​दैनिक जीवन में योग की बहुत उपयोगिता : डॉ. राज

 

जौनपुर। डॉ. अख्तर हसन रिजवी शिया पीजी कालेज में चल रहे राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम के चौथे दिन प्रथम पाली में योग प्रशिक्षक डॉ. राज यादव राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय आरा ने मां सरस्वती की प्रतिमा पर माल्यापर्ण एवं दीप प्रज्वलन कर राष्ट्रीय सेवा योजना का शुभारंभ किया। कार्यक्रम में उपस्थित स्वयंसेवकों एवं स्वयंसेविकाओं को योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया। कहा कि हमारे दैनिक जीवन में योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमें स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। वरिष्ठ कार्यक्रम अधिकारी डॉ. अवधेश कुमार मौर्य ने कहा कि योग के माध्यम से हम तनाव रहित और अपने व्यक्तित्व तथा चरित्र में भी सुधार लाते है तथा चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुंदर विचारों के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, खुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं। इस दौरान वरिष्ठ कार्यक्रम अधिकारी डॉ. अवधेश कुमार मौर्य, कार्यक्रम अधिकारी, तसनीम फातिमा, शहदाब हैदर, डॉ. राकेश कुमार साहू, रवि प्रकाश पांडेय ने योग प्रशिक्षक डॉ. राज यादव को अंगवस्त्र एवं स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया। इस मौके पर ऋषिकेश यादव, अजीत बिंद, आदर्श यादव, सतीश कुमार, सतेन्द्र, मुकेश, आशुतोष, संजना, प्रिया, राशिया शिवानी सहित समस्त स्वयंसेवक, स्वयंसेविकाएं एवं स्टाफ उपस्थित रहा।