गर्मी में जरूर करें शीतली व शीतकारी प्राणायाम: डा. ध्रुवराज
जौनपुर। योग प्रशिक्षण शिविर में योगाभ्यास पतंजलि योग समिति के जिला यज्ञ प्रभारी डा. ध्रुव राज योगाचार्य ने कराया जहां बच्चों को विभिन्न मुद्राओं के बारे में बताया गया। साथ ही बच्चों को करने वाले विशेष शासन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, गरुड़ासन, ध्रुवासन, त्रिकोणासन, चक्रासन, पादस्थासन व प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। साथ ही बच्चों को याददाश्त शक्ति बढ़ाने के उपाय और योग प्राणायाम के माध्यम से हम अपने शरीर को कैसे गर्मी से बचा सकते हैं, इसके लिए शीतली व शीतकारी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। इस दौरान प्रधानाचार्य अशोक यादव ने कहा कि आज की प्रवेश में बच्चों को योगाभ्यास बहुत जरूरी है। योग के माध्यम से बच्चे स्वस्थ निरोग व बच्चों का सर्वांगीण विकास होता है। इस अवसर पर अध्यापक राजेंद्र यादव, राधेश्याम, यादव, अनिल कुमार, पवन कुमार, अमित कुमार, सुधाकर प्रजापति, जगदंबा प्रसाद, ओम प्रकाश, शिव सहाय, विक्रमादित्य, रामकेश यादव, कृष्ण दत्त सहित तमाम लोग उपस्थित रहे। कार्यक्रम के समापन अवसर पर प्रधानाचार्य श्री यादव ने योग गुरु ध्रुवराज को धन्यवाद ज्ञापित किया।
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